제목

내용 웹에디터 시작 > > > 2주→4주 레슨 플로우 제안 > > 2주차: 기본 활주·감속·방향 갱신 중복, 리프트 탑승·하차 숙달 > > 가족·어린아이 맞춤 안내는 <a href="https://sidecut.co.kr" target="_blank">곤지암스키강습</a> 고려. > > > > 가족·어린아이 맞춤 안내는 곤지암스키강습 고려. > > > > 4주차: 속도 관리하며 갱신 타이밍 계획화, 짧은 활주 구간 늘리기 > > 키워드: 분명히 하여 허리와 고관절의 각도를 안정시키고, 턴의 진입과 마무리에서 중심 이동이 흔들리지 > > 첨가 팁: 눈길-몸통-엉덩이 순번로 갱신을 의식하면 설명가 쉬워요. 완만 사면에서 6~8회 짧은 활주를 한 세트로 중복하고, 세트 가운데는 호흡을 고르며 폴 플랜트를 가뿐하게 리허설해 보세요. 장갑·고글·넥워머 등 방한용품을 챙기면 체온 관리에 도움이 되고, 리프트 하차 다음에는 완만 구간에서 감을 되살리는 루틴을 소개해요. > > 현장 노트: 부츠 버클은 안쪽→바깥쪽 순번로 과정 조절하고, 발끝 저림이 느껴지면 한 과정 완화 후 재점검해 보세요. > > 웹 에디터 끝

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